| Tipo corso |
Dettagli corso |
| SPINNING |
Bike, musica, energia, l' istruttore guida il gruppo su metodi e percorsi dettati dal ritmo. Ideale per ciclisti e appassionati dell' allenamento intenso e divertente. |
| HIP POP |
L'Hip Hop è un movimento culturale o sub-culturale e un noto genere musicale nato in prevalenza nelle comunità afroamericane e latine del Bronx, quartiere di New York, agli inizi degli anni 1970. Il movimento ha probabilmente mosso i primi passi con il lavoro di DJ Kool Herc che, competendo con DJ Afrika Bambaataa, si dice abbia inventato il termine "hip hop" per descrivere la propria cultura. Cuore del movimento è stato il fenomeno dei Block Party: feste di strada, in cui i giovani afroamericani e portoricani interagivano suonando, ballando e cantando. Parallelamente il fenomeno del graffiti writing contribuì a creare un'identità comune in questi giovani che vedevano la città sia come spazio di vita sia come spazio di espressione. Negli anni 1980, gli aspetti di questa cultura hanno subito una forte esposizione mediatica varcando i confini americani ed espandendosi in tutto il mondo. Il riflesso di questa cultura "urbana" ha generato oggi un imponente fenomeno commerciale e sociale, rivoluzionando il mondo della musica, della danza, dell'abbigliamento e del design. |
 |
STRETCHING FUNZIONALE
(Pilates) |
Deriva dallo Joga, ha come obbiettivo l' allungamento muscolare, ma al tempo stesso l' aumento della forza e il rilassamento corporeo. |
|
GYMNICA
(Corpo libero) |
Un corso adatto a tutte le età, per tonificare, rendere più elastici, più forti con l' ausilio del nostro corpo e di alcuni piccoli attrezzi (pesi,bastoni,elastici, ecc... ecc...) |
| AEROBICA |
Non ha bisogno di presentazioni, una sola cosa: ti accorgerai che non importa essre ballerini, basta solo aver voglia di sudare e di divertirsi. |
| DANZA JAZZ |
La tecnica, la musica, l' espressività si incontrano in coreografici balletti. |
|
| STEP |
Lo "Scalino" allenante, divertente è ormai diventato un cavallo di battaglia della Palextra ... |
| PUSH-PUMP |
Corso di tonificazione a ritmo di musica, guidati da un' istruttore con l' ausilio di piccoli sovraccarichi: (Bilanceri e pesi). |
|
| KARATE |
Sviluppo delle capacità cognitive coordinative e condizionali. combinate con tecniche di karate |
| KUNG-FU |
Il
termine kung fu (功 夫) rappresenta il
nome con cui sono maggiormente note
in occidente le arti marziali tradizionali cinesi.
La parola Kung fu (Py: Gong Fu) è traducibile in Italiano con 'Abilità', 'esercizio eseguito
con abilità','divenire abile con l'esercizio', oppure più;
semplicemente 'particolare destrezza'
Per un cinese 'kung fu' può significare semplicemente 'tempo
da impiegare in qualche attività'.
Per questo per gli orientali non è molto naturale associare
questo termine all'arte marziale a noi nota ma piuttosto questo serve
per definire il livello di abilità nella pratica marziale stessa. |
| DANZA DEL VENTRE |
Dagli anni novanta questa danza è diventata famosa in tutto il mondo.
E' particolarmente indicata per il corpo femminile perchè ne aumenta la flessibilità e la tonicità, sopratutto per gli addominali che ne sono coinvolti profondamente nei movimenti, modellando così la linea e giovando agli organi interni.
Tonifica le cosce e migliora anche l'agilità delle articolazioni, donando inoltre grazia e sinuosità nei movimenti. |
